Рад всем, кто оказался на этой странице значит, Вы реально, а не виртуально хотите прикоснуться к деревней культуре Китая к одной из самых уникальных духовных и физических практик тайцзицюань и цигун. Мои занятия в Москве предназначены для тех, кто хочет глубоко изучать искусство тайцзицюань и цигун. В чем особенность индивидуальных занятий. В первую очередь это качество занятий. Между мной и учеником создаются личностные отношения, а не как в бизнесе отношения к клиенту. Поэтому, очень важно, чтобы мы подходили друг другу. Тайцзицюань же является духовной практикой, что выводит процесс обучения в другую плоскость.  Правильность занятий определяет возможность учеников применять принципы тайцзицюань в реальной жизни. Чем глубже и осмысленней подходит ученик к занятиям, тем гармоничней и качественней будет его жизнь.  Индивидуальные занятия это обучение искусству. Пожалуй это самое абстрактное боевое искусство из всех мне известных. Многообразие возможностей заложенных в одно движение притягивает многих людей изучать тайцзицюань. Этот стиль  позволяет развиваться, каждому человеку самостоятельно. Можно говорить, что через изучение стиля Чэнь, каждый человек создает собственный стиль, выражающейся в  неповторимой манере исполнения форм и применений. Теперь перейдем к структуре занятий. 

Обычно полноценные индивидуальные занятия длятся 2ч. Если же заниматься меньше то эффективность занятий получается невысокой. Я люблю проводить занятия утром,  т.к. к вечеру утомляемость накапливается больше, следовательно усвоить материал становится сложней. К тому же утром после занятий всегда остается  энергия на целый день.  Структура занятий такова: Начинаются занятия с выполнения нэйгун внутренней работы (хуньюань), это плавные упражнения для формирования и накапливания энергии ци. Затем делается цигун, обматывание шелковой нитью (чаньсы цзинь), эти упражнения предназначены для распределения управления энергий ци, а также формирования силы цзинь.  Затем делаются упражнения для разминки  и укрепления силы ног,  упражнения на гибкость и растяжку. Обычно на это уходит около часа,  иногда больше. Далее мы разучиваем форму - это необходимый комплекс из которого состоит стиль. Если форма запоминается трудно то мы делаем базовые упражнения, которые подводят к форме. Я обязательно показываю расшифровку движений, т.е. их боевой аспект. Если не понимать боевого применения, то глубокого понимания тацзицюань не будет.   В конце занятий, кто давно изучает стиль практикуем туйшоу (толкающие руки), и осваиваем технику применений. Этого не следует бояться, т.к. тайцзицюань разучивается без травм. Для продвинутых учеников изучаются формы с оружием. Хочу заметить, что стиль крайне специфичен. Для достижения результатов требуется не столько количество повторений  сколько осмысленное и глубокое понимание движений. Вот для чего требуется много времени. Я уделяю внимание своим ученикам на всех стадиях занятий. Неправильное выполнение упражнений не дает возможности совершенствоваться.  Поверхностное и быстрое разучивание формы, как это делается порой на семинарах ни к чему не приводит. Я бы утверждал что 99% процентов людей изучающих тайцзицюань особенно в группах  тратят свое время и деньги в пустую. Занятия в  группах более 3х человек представляется мне бессмысленным вождением руками по воздуху.    В группе высокому искусству не научить, поэтому, я провожу занятия тайцзицюань только индивидуально. Конечно, стоимость индивидуальных занятий намного выше, но в таких занятиях есть смысл, а у учеников появляется возможность все-таки качественно научиться. Из моей многолетней практики я не знаю случаев, когда ученик после индивидуальных занятий пошел бы изучать тайцзицюань в группу. Если Вы относитесь к тем людям для, которых общение в группе доставляет большое удовольствие, то индивидуальные занятия не для вас. Обращаю Ваше внимание я преподаю тайцзицюань, как боевое искусство, а не как оздоровительную гимнастику.    Я не обещаю легких и быстрых результатов, как это делают во многих фитнес клубах.  Как то видал такое объявление. Обучаю игре на шестиструнной гитаре за шесть дней, на семиструнной за семь, а рисовать научу за один день. Для верующих в такие чудеса мое обучение не подходит.  Для изучения традиционного тайцзицюань от Вас потребуется настойчивость, упорство, терпение, а потраченное время, которое лучше не считать. Несмотря на то, что  тайцзицюань является боевым искусством, он предназначен для духовного, физического и интеллектуального роста.  Чем лучше владеешь этим стилем, тем легче двигаться вперед к выше перечисленным качествам.  Часто меня спрашивают, через сколько времени я чего нибудь достигну?   Сама постановка вопроса  не совсем корректна. Ведь цель является пределом. Обозначив себе предел Вы перестаете совершенствоваться. Либо, в дальнейшем вынуждены ставить следующую цель. Получается такая дискретная жизнь, движение от цели к цели. Я считаю в дискретности нет великой гармонии. Для меня в тайцзицюане нет предела, следовательно нет цели, но есть постоянный путь.  Каждый, человек уникален и имеет разные способности восприятия. Ученики, которые настойчиво занимаются уделяют занятиям больше времени, прогрессируют быстрее. Я не придумываю и не продаю никакие, курсы и программы для самосовершенствования, не присваиваю степени и разряды.  Тайцзицюань не спорт, а искусство.   Для тех, кто терпеливо дочитал до этого места, задайте себе несколько вопросов.  На что Вы тратите свободное время?  В чем смысл Вашего существования?  Каковы Ваши жизненные ценности? Ограничиваетесь ли Вы только материальными ценностями и только они доставляют Вам радость? Изучение искусства и духовных практик, на мой взгляд правильный путь по которому должен идти здравомыслящий человек! Занятия тайцзицюань является одним из таких путей.  В своей жизни приходится постоянно делать выбор и расставлять приоритеты. Иногда следует серьезно поменять свой образ жизни. Тайцзицюань великолепная практика осмысления себя и своих возможностей, изменения своего мышления. Этот взгляд на свои действия с "другой стороны". Если сказать кратко, что такое тайцзицюань? То я бы сказал, что  это баланс двух противоположностей инь и ян.  Например, если бы Вы сами себе задали вопрос и попытались на него ответить путем "да" или "нет". То применяя принципы тайцзицюань Вы бы не рассматривали ситуацию статично, а видели бы ее в динамике. Ведь сегодня может быть, "да", а завтра "нет". Чувство  контроля и перехода из одного состояния в другое является очень важным. Этот древний восточный подход делает нас благоразумней и мудрей.  Заниматься можно начинать в любом возрасте, как мужчинам так и женщинам. Если вам говорят, что начинать заниматься слишком поздно и вы не сможете уже научиться, не верьте  этим словам. Человек может совершенствоваться до глубокой старости. Любые навыки можно улучшать до тех пор пока  Вы в состоянии мыслить. Можно начинать изучать искусство в любом возрасте и это не будет поздно. Вы всегда сможете достичь таких высот, о которых другие только мечтали. Когда приходит осознание того, что заработанные деньги не улучшают Вашу жизнь, а  перспектива, это аптечные таблетки,  значит Вы уже сделали маленький шаг к изучению оздоровительных и духовных практик.  Стремление сохранить заработанное и преувеличить его не дальновидное занятие, учитывая нашу короткую земную жизнь. Научитесь получать радость от своей  жизни и  всего того, что вас окружает, утончая свои чувства,  тогда  Вы начнете познавать суть вещей.  Когда занятия  войдут в ежедневную привычку, то со временем Вы достигнете изящества движений и придет их внутренний смысл.  Тайцзицюань -  это путь долгой и наполненной жизни! При приеме на свои занятия я отдаю предпочтение мужчинам от 25лет и старше.   Пусть женщины не думают о дискриминации. Я видал в Китае великолепное понимание тайцзицюань у женщин и у них мне было не стыдно консультироваться.  Просто мне удается обучать мужчин лучше. Еще скажу несколько слов для людей среднего и старшего возраста. Чем старше становится человек, тем больше он должен уделять внимание своему здоровью, ведь с возрастом  тоньше  чувствуешь и ценишь жизнь. Не разменивайтесь по мелочам, не растрачивайте энергию, старайтесь  находиться в гармонии со своими желаниями и возможностями, постарайтесь быть мудрее и радоваться каждодневно своей жизни. Что касается занятий тайцзицюань, то напротив именно им надо уделять больше внимания.  В заключении,  я  хотел бы видеть на своих занятиях людей думающих и целеустремленных, тех кто не боится  слов боевое искусство и готов совершенствовать себя.