Рад всем, кто оказался на этой странице значит, Вы реально, а не виртуально хотите прикоснуться к деревней культуре Китая к одной из самых уникальных духовных и физических практик тайцзицюань и цигун. Мои занятия в Москве предназначены для тех, кто хочет глубоко изучать искусство тайцзицюань и цигун. В чем особенность индивидуальных занятий. В первую очередь это качество занятий. Между мной и учеником создаются личностные отношения, а не как в бизнесе отношения к клиенту. Поэтому, очень важно, чтобы мы подходили друг другу. Тайцзицюань такжеже является духовной практикой, что выводит процесс обучения в другую плоскость. Индивидуальные занятия это обучение искусству. Пожалуй это самое абстрактное боевое искусство из всех мне известных. Многообразие возможностей заложенных в одно движение притягивает многих людей изучать тайцзицюань. Этот стиль  позволяет развиваться, каждому человеку самостоятельно. На базе стиля Чэнь,  в дальнейшем Вы сможете создать собственную не повторимую манеру исполнения форм и  применений.

Обычно полноценные индивидуальные занятия длятся 2ч. Если же заниматься меньше то эффективность занятий получается невысокой. Я люблю проводить занятия утром,  т.к. к вечеру утомляемость накапливается больше, и новый материал усваивается сложней. К тому же утром после занятий всегда остается  энергия на целый день.  Структура занятий такова: Начинаются занятия с выполнения нэйгун внутренней работы (хуньюань), это плавные упражнения для формирования и накапливания энергии ци. Затем делается цигун, обматывание шелковой нитью (чаньсы цзинь), эти упражнения предназначены для распределения управления энергий ци, а также формирования силы цзинь.  Затем делаются упражнения для разминки  и укрепления силы ног,  упражнения на гибкость и растяжку. Обычно на это уходит около часа,  иногда больше. Далее мы разучиваем форму - это необходимый комплекс из которого состоит стиль. Если форма запоминается трудно, то мы делаем базовые упражнения, которые подводят к форме. Я обязательно показываю расшифровку движений, т.е. их боевой аспект. Если не понимать боевого применения, то глубокого понимания тацзицюань не будет.   В конце занятий, кто давно изучает стиль практикуем туйшоу (толкающие руки), и осваиваем технику применений. Этого не следует бояться, т.к. тайцзицюань разучивается без травм. Для продвинутых учеников изучаются формы с оружием. Хочу заметить, что стиль крайне специфичен. Для достижения результатов требуется не столько количество повторений  сколько осмысленное и глубокое понимание движений. Вот для чего требуется много времени. Я уделяю внимание своим ученикам на всех стадиях занятий. Неправильное выполнение упражнений не дает возможности совершенствоваться.  Поверхностное и быстрое разучивание формы, как это делается порой на семинарах ни к чему не приводит. Я бы утверждал что 99% процентов людей изучающих тайцзицюань особенно в группах  тратят свое время и деньги в пустую. Занятия в  группах более 3х человек представляется мне бессмысленным вождением руками по воздуху.  Конечно, стоимость индивидуальных занятий намного выше, но в таких занятиях есть смысл, а у учеников появляется возможность все-таки качественно научиться. Обращаю Ваше внимание я преподаю тайцзицюань, как оздровительную, боевую и духовную практики.  Я не обещаю легких и быстрых результатов,  во многом продвижение вперед зависит  от Вас. Успехов добивается тот, кто настойчив, находит время для самостоятельных занятий.  Несмотря на то, что  тайцзицюань является боевым искусством, он предназначен для духовного, физического и интеллектуального роста. Часто меня спрашивают, через сколько времени я чего нибудь достигну?   Сама постановка вопроса  не совсем корректна. Каждый, человек уникален и имеет разные способности восприятия. Ученики, которые настойчиво занимаются уделяют занятиям больше времени, прогрессируют быстрее. Я не придумываю и не продаю никакие, курсы и программы для самосовершенствования, не присваиваю степени и разряды.  Тайцзицюань не спорт, а искусство. Тайцзицюань великолепная практика осмысления себя и своих возможностей, изменения своего мышления. Этот взгляд на свои действия с "другой стороны". Если сказать кратко, что такое тайцзицюань? То я бы сказал, что  это баланс двух противоположностей инь и ян. Чувство  контроля  перехода из одного состояния в другое является очень важным. Этот древне- восточный подход делает нас благоразумней и мудрей.  Заниматься можно начинать в любом возрасте, как мужчинам так и женщинам. Если вам говорят, что в Вашем возрасте  заниматься слишком поздно и Вы не сможете хорошо научиться, не верьте  этим словам. Человек может совершенствоваться до глубокой старости. Любые навыки можно улучшать до тех пор пока  Вы в состоянии осмысливать свои действия и анализировать свои поступки.  Вы всегда сможете достичь таких высот, о которых другие только мечтали. Когда приходит осознание того, что заработанные деньги не улучшают Вашу жизнь, а  перспектива, это аптечные таблетки,  значит Вы уже сделали маленький шаг к изучению оздоровительных и духовных практик. Научитесь получать радость от своей  жизни сейчас, утончайте  свои чувства,  тогда  Вы начнете познавать суть вещей.  Когда занятия  войдут в ежедневную привычку, то со временем Вы достигнете изящества движений к Вам придет легкость в теле и понимание гармонии.  Тайцзицюань -  это путь долгой и наполненной жизни! При приеме на свои занятия я отдаю предпочтение людям от 25 лет и старше. Еще скажу несколько слов для людей среднего и старшего возраста. Чем старше становится человек, тем больше он должен уделять внимание своему здоровью, ведь с возрастом  начинаешь больше ценить жизнь. Не разменивайтесь по мелочам, не растрачивайте себя в пустую. Старайтесь  находиться в гармонии со своими желаниями и возможностями, постарайтесь радоваться каждодневно своей жизни. Что касается занятий тайцзицюань, то  регулярная практика несомненно продлит Вашу активную жизнь.