Может ли толстый человек, занимаясь цигун толстеть дальше или как все-же похудеть? Это зависит от того, рационально ли он распределяет количество занятий и количество съеденной им пищи. Ведь человеческий организм, также зависит от закона сохранения энергии. Только, когда количество поглощенных с пищей калорий равняется затраченной энергии, человек может сохранять свой вес без изменений. Если же он получил больше, чем затратил, образуется переизбыток энергии, и наоборот, если он получил меньше калорий чем требуется, то организм начинает использовать свои резервы и человек постепенно худеет.

Я бы хотел рассказать о хуньюань цигун. Этот цигун относится к динамическим направлениям   и входит  в стиль Чэнь тайцзицюань. Этим цигун можно заниматься отдельно от занятий тайцзицюань. Сам цигун состоит из двух частей нэйгун(внутренняя работа). Нэйгун предназначен для формирования внутренней энергии. Цигун чаньсы цзинь (обматывание шелковой нитью) эти упражнения позволяют управлять внутренней энергией ци  и формировать упругую энергию цзинь.  

  Цель этой статьи  в том, чтобы поближе познакомить Вас с занятиями цигун – здесь поместятся лишь основные, простейшие сведения. Статья написана в надежде на то, что может быть кому-то она поможет сделать первый шаг в постижении этой науки. Ведь занятия цигун – это наука. Наука об укреплении тела и духа, выращивании энергии, достижении единства космоса и человека. Проще говоря, цигун – древняя наука о человеческой жизни начавшая свое существование еще до изобретения письменности.